Nonsurgical Catheter Ablation

rhythmic heartbeat is controlled by a smooth, constant flow of electricity through the heart. A short-circuit anywhere along this electrical pathway can disrupt the normal flow of signals, causing an arrhythmia (an irregular heartbeat). Cardiac ablation is a procedure used either to destroy these short-circuits and restore normal rhythm, or to block damaged electrical pathways from sending faulty signals to the rest of the heart.

Cardiac ablation is performed by a cardiac electrophysiologist — a physician who specializes in diagnosing and treating heart rhythm disorders. The procedure involves inserting catheters — narrow, flexible tubes — into a blood vessel, often through a site in your groin or neck, and threading them through the vein until they reach your heart. You will be given sedatives to make you relaxed and comfortable, and a topical anesthetic to numb your skin before the catheters are inserted.

Using electrodes on the tip of the catheters, the doctor first conducts an electrophysiology (EP) study to pinpoint the location of the short-circuit. Once the precise location is confirmed, the “short-circuit” is either destroyed (to reopen the electrical pathway) or blocked (to prevent it from sending faulty signals to the rest of the heart). This is done by sending energy through the catheters to destroy a small amount of tissue at the site. The energy may be either hot (radiofrequency energy), which cauterizes the tissue, or extremely cold, which freezes or “cryoablates” it.

Most people say they experience only brief moments of discomfort, rather than pain, during the procedure. As with an EP study, you will need to lie still for four to six hours afterward to make sure your catheter incision starts healing properly.

Results:  Cardiac ablation is an effective treatment for many types of arrhythmias. It is successful in 90 to 98 percent of cases, eliminating the need for open-heart surgery or long-term drug therapy.

Ablation therapy using radio frequency waves on the heart is used to cure a variety of cardiac arrhythmia such as supraventricular tachycardia (SVT), Wolff–Parkinson–White syndrome (WPW), ventricular tachycardia, and more recently as management of atrial fibrillation. The term is often used in the context of laser ablation, a process in which a laser dissolves a material's molecular bonds. For a laser to ablate tissues, the power density or fluence must be high, otherwise thermocoagulation occurs, which is simply thermal vaporization of the tissues.

Non-surgical ablation, used for many types of arrhythmias, is performed in a special lab called the electrophysiology (EP) laboratory. During this non-surgical procedure a catheter is inserted into a specific area of the heart. A special machine directs energy through the catheter to small areas of the heart muscle that causes the abnormal heart rhythm. This energy "disconnects" the source of the abnormal rhythm from the rest of the heart. It can also be used to disconnect the electrical pathway between the upper chambers (atria) and the lower chambers (ventricles) of the heart.

"50 Payo Para sa Mag-Asawa" by ED Lapiz

I got this from my sister (thanks bunso!) through email, at napangiti ako sa title pa lang. ^_^ Ptr.Ed Lapiz really makes biblical truths and principles easier to understand and take in through his practical, witty and humorous explanations and illustrations. Sharing this to all you couples who are in this same wonderful journey we call "marriage". God bless us all! PS. pde rin ito sa mga singles, "in preparation". ^_^

1. LAGING TANDAAN NA KAYO AY REGALO NG DIOS PARA SA ISA’T ISA.

Remembering that your spouse is a gift from God is a healthy thing to do. It will somehow help you avoid thinking that your spouse is just a chance; worst, a mistake. Totoo naman talaga na ang asawa ay regalo ng Dios. Ang asawa ay hindi lang napulot kung saan. Ang asawa ay hindi galing sa impakto. Lalong hindi siya hulog ng impiyerno. Ang asawa ay regalo ng Dios. Laging tandaan na ang mga regalo ng Dios ay mabuti. Ang asawa mo ay isa sa mga mabubuting regalo ng Dios sa iyo.

2. IPAKITA AT IPADAMA ANG PAG-IBIG SA PARAANG GUSTO NIYA.

May mga mag-asawang nagsabing:

“Hindi ko ,maramdamang mahal ako ng aking asawa.”

Ang dahilan--hindi siya minamahal sa paraang gusto niya. Baka naman kasi hindi sinasabi sa asawa kung paano niya gustong mahalin. Hindi masama at lalong hindi nakakahiya na sabihin sa iyong asawa kung paano mo ibig mahalin. Malaking tulong din kung tatanungin mo ang iyong asawa kung paano niya gustong mahalin. Lalo kang mamahalin ng asawa mo kung mamahalin mo siya sa paraang gusto niya.

3. SA ARI-ARIAN AT PERA HUWAG MAG KANYA-KANYA

Sa mag-asawa, ang ari-arian ng isa ay ari-arian ng dalawa. Walang “akin, akin.” Walang “sa’yo, sa’yo”. Lahat “atin ito.” Ang perang kinita ng isa ay pera ng mag-asawa.

If in marriage the man and the woman were one flesh, then what is owned by one is owned by the other. Kaya huwag nang magtaguan pa. Ilabas na ang perang pinaakaka-ipit- ipit sa pitaka.

4. SHOWER EACH OTHER WITH LOVE.

Diligin ninyo ng pag-ibig ang isa’t-isa para sumagana ang pagsasama. Ang maayos at matatag na pagsasama ng mag-asawa ay hindi nagaganap nang basta basta ito ay parang halaman na inaalagaan at dindiligan. Pag-ibig ang ipandilig, hindi masamang hinala, paninira, o pangungutya.

5. MAGING CREATIVE SA PAGPAPAKITA AT PAGPAPADAMA NG PAG-IBIG

Ang pagiging creative sa pagpapadama ng pag-ibig ay napakalaking tulong sa pagpapanatili ng init ng pagsasama ng mag-asawa. Kung nag-iisip para maging creative, may thrill, may excitement! Therefore hindi boring. Nakasasawa kung paulit-ulit lang. paminsan-minsan dapat mayrong konting pagbabago sa pagpapahayag at pagpappadam ng pag-ibig.

Halimbawa:

Kung lagi mo lang sinasabi sa asawa mo “ I love you, “ ngayon isulat mo sa magandang papel at ilagay mo sa magandang frame. O di ba creative? Kung laging papel at ballpen ang ginagamit mo to say “ I love you” to your spouse, ngayon kung kaya mong magrent ng jet plane ipasulat mo sa ulap sa pamamagitan ng usok ang “ Ilove you” addressed to your spouse.

From paper and pen. To sky and usok. Wow! Di ba creative? Maging creative, OK!

6. SHOW CONCERN ON THE INTERESTS OF YOUR SPOUSE.

Huwag lang himukin ang asawa na magpakita ng concern sa kung anung interests mayroon ka. Magkusa ka rin naman magpakita ng concern sa interests ng iyong asawa. Suportahan mo siya.

Alamin ang paboritong sports ng iyong asawa at makipaglaro kung kaya mo rin lang. Makipag-usap sa asawa tungkol sa mga paksang gusto niya. Samahan ang asawa kung gusto niyang isama sa panood ng mga pelikulang gusto niya. Malaking tulong sa masayang pagsasama ang maging concern sa interests ng isat-isa

7. SATISFY THE SEXUAL NEED OF YOUR SPOUSE

Attend not only to your personal sexual satisfaction but also to the satisfaction of your spouse.

Pag hindi mo sinikap na i-satisfy ang iyong asawa baka humanap siya ng ibang mag-sasatisfy sa kanya.

Misis:

· ihanda ang sarili para sa asawa.

· Maligo! Magpaganda! Magpabango!

· Huwag parang patay pag nakikipag “do.”

Mister:

· Huwag tratuhing sex object ang asawa mo.

· Be gentle at huwag gawing pang-akrobatik ang misis mo.

· Magtootbrush ka! Maligo! Magpabango

· Paano gaganahan ang misis mo kung mabaho ang hininga mo, amoy lansangan ang ulo mo;

amoy grasa ang katawan mo. Mahiya ka naman sa misis mo, no!

· Sikaping huwang maiwang bitin ang misis pag nakikipag “do.”

8. AVOID RETIRING TO BED WITH UNSETTLED ILL FEELING

Ang paminsan-minsang ma-offend ng asawa o maka-offend ng asawa ay bahagi na ng buhay mag-asawa. Kung sakaling ma-offend ka muli ng iyong asawa, huwag mong hayaang makatulog ka ng may sama ng loob sa kanya. Huwag hayaang makatulugan ang galit sa asawa, baka kasi pag pagising mo patay ka na. Pangit mamatay na may kimkim na sama ng loob sa asawa. Kung balak mong bukas ay alisin sa iyong dibdib ang samang dulot ng iyong asawa, gawin mo na ngayon baka bukas ay huli na.

9. BE GENTLE AND TACTFUL IN CORRECTING AN ERROR COMMITTED BY YOUR SPOUSE

Walang asawang perfect. Lahat nagkakamali.

If you need to correct an error committed by your spouse, be specific. Attack an error committed by your spouse not his “being”. Approach your spouse gently and tactfully. Kung hindi ka magiging maingat at matalino sa pagtutuwid sa pagkakamali ng iyong asawa, ang pagtutuwid mo ay magiging sanhi pa ng lalong ikagugulo ng inyong pagsasama. Dapat lang na ituwid ang pagkakamali o kasalanan ng asawa. But make sure to do it intelligently, tactfully, and cautiously.

Remember: In making corrections, don’t forget to offer solutions.

10. MANALANGING MAGKASAMA

Sikaping huwag lumipas ang isang araw na hindi kayo nakapanalanging mag-asawa. Manalangin pakagising sa umaga at bago matulog sa gabi. Ang magkasamang pananalangin ay napakalaking tulong hindi lang sa “bonding” ng mag-asawa kundi maging sa pagharap rin nila sa problema.

May mga problemang ang hirap lutasin ng “patayo”. Subalit walang problema na hindi malulutas kung ang mag-asawa ay “paluhod” na mananalanging magkasama.

Tandaan: Ang isang buong araw ng mag-asawa ay maaapektuhan ng ilang minutong magkasamang panalangin nila.

11. RESPECT YOUR SPOUSE’S NEED FOR PRIVACY.

Natural sa tao na minsan ay gustong mag-isa. Totoo ito maging sa mag-asawa. Recognize your spouse’s need for privacy and honor it. Dapat ring tanggapin ang katotohanang may mga bagay na para lang sa asawa at hindi dapat pakialaman ng kahit sino pa. At mayron din naming mga pagkakataon na may gagawin ang asawa na hindi dapat pakialaman o panghimasukan dahil insulto sa kakayahan pag siya ay pinakialaman. Kahit pa ng asawa niya.

12. TUMUPAD SA PANGAKO

Ang pangko galing sa asawa ay nagdudulot ng saya. Pero higit na ligaya ang madarama kung ang asawa ay tumutupad sa pangako niya. Huwag lang puro pangako. Tumupad ka! Liligaya ang iyong asawa, titibay ang pasasama, kung sa pangako tumutupad ka! POGI points at BEAUTY points ang pagtupad sa pangako sa asawa.

13. PAG NAGALIT, SIKAPING TUMAHIMIK MUNA.

Matalinong pagpapasya ang tumatahimik muna pag nagalit sa asawa. Ang tao pag galit ay may tendensya na makapanakit. Sino mang nasaktan ay may tendensyang manlaban at manakit din naman. Makatutulong na maiwasan ang away at pananakit, kung sa panahong ikaw ay galit, manahimik muna, MANALANGIN at mag-isip-isip.

14. IWASAN ANG PAGSIGAW SA ASAWA LALO SA HARAP NG IBA.

Ang pagsisigaw sa asawa lalo na harap ng iba ay isang tanda ng kakulangan o kawalan ng paggalang sa asawa. Pwera na lang kung bingi ang asawa, hindi tamang sinisigawan siya. Nababastos at namumukhang tanga ang iyong asawa kung sisigawan mo siya lalo sa harap ng iba. Siguro naman ayaw mong nababastos at nagmumukhang tanga ang iyong asawa. Kaya huwag mong sisigawan ang iyong asawa.

15. BE APPRECIATIVE OF YOUR SPOUSE’S TALENTS ANG ABILITIES.

Congratulations sa mga gumagawa nito. At ‘yong hindi gumagawa nito, magbago na kayo!

Make your respective spouses happy and be an encouragement to them, help develop your spouse’s talents and abilities. Malaking kagalakan at encouragement sa iyong asawa kung isa ka sa mga taong nag-a-appreciate sa kanya. Marami ang nagtatampo o nagagalit sa asawa dahil hindi ina-appreciate ang kanilang talento at abilidad ng kani-kanilang asawa.

Appreciate the talents and abilities of your spouse. But more importantly, appreciate your spouse.

DO IT NOW.

16. IWASANG PINTASAN ANG ASAWA.

Hindi madaling tanggapin ang pintas galing sa ibang tao. Lalong mahirap tanggapin kung ang pintas ay galing aasawa mo. Napakasakit nito lalo pa kung naririnig ng ibang tao. Imbis na pintasan ang asawa mo tulungan na lang siyang magbago. At kung may sasabihin ka sa ibang tao tungkol sa asawa, magagandang bagay na lang ang ikuwento, huwag ang kapintasan niya.

17. TULUNGAN SIYANG HUWAG MAGKASALA.

Mas madaling makaiiwas sa pagkakasala ang iyong asawa kung tutulungan mo siya. Sa paglaban sa tukso suportahan ang asawa. Laging alalahanin na ang pagbagsak ng asawa ay pagbagsak ng pamilya. Alamin kung ano ang laban ng iyong asawa. Laban mo rin ang laban ng iyong asawa kaya lubos na tulungan siya.  Hindi: “BAHALAKA.” Ang kailangan –“SUPORTAHAN TA KA.”

18. ANG GALIT SA IBA AY HUWAG IBALING SA ASAWA.

Kung sakaling nagalit ka sa ibang tao, halimbawa sa presidente ng kompanyang pinagtatrabahuhan mo, sa boss mo, o sa kanino mang tao na tinitingala mo na hindi mo kayang ipakita ang galit mo,

huwag mong ibaling sa iyong asawa ang galit mo. Maging aware ka dito dahil pwedeng mangyari ito nang hindi mo namamalayan. Unconsciously you might transfer your anger with someone else to your spouse.  It happens to some. I pray it won’t happen to you.

19. WHEN YOU HAVE OFFENDED YOUR SPOUSE, LEARN TO SHOW YOU’RE SORRY.

Pag na-offend mo ang iyong asawa, kung talagang sorry ka, ipakita mo na totoong sorry ka.

When you realize that you have wronged your spouse, don’t just say “I’m sorry.” Show that you really are sorry. Show it with your face and show it with your actions. May mga nagso-sorry sa asawa na habang sinasabi ang “I’m sorry” ay nakangisi. Lalo tuloy nabubuwisit ang asawa niya sa kanya. May mga nagsasabing “I’m sorry” sa asawa na wala namang pagbabagong makita sa pakikitungo sa asawa.  When you say you’re sorry, mean it. And show that you really are sorry.

20. FORGIVE.

Patawarin mo ang iyong asawa. Kailan? Pag nagkasala! Kahit pa gaano katindi ang kasalanang nagawa sa iyo ng asawa mo, patawarin mo siya para wala kang bigat na dinadala. Ang ‘di pagpapatawad ay nakasasakit ng ulo. Nakakapangit pa ito! Talo ang ‘di nagpapatawad. Panalo ka kung magpapatawad ka. Ang pagpapanatili ng galit ay nagdudulot ng hinagpis at karaniwang humahantong sa pananakit. May galit ka pa ba sa asawa mo? Patawarin mo na siya.

The earlier you forgive when you get offended by your spouse, is better than best.

Tandaan: Hindi optional ang magpatawad. Ang magpatawad ay utos ng Dios.

21. AVOID NAGGING

Nakakainis ang asawang nagger. Ayon sa ilang asawa ng nakausap ko:

“Lalo akong nagtatampo pag nina-nag ako ng asawa ko.”

“Gusto kong sungangain ang bibig ng asawa ko.”

“Nanliliit ako and I feel stupid pag nina-nag ako sa asawa ko.”

Ikaw, ano ang pakiramdam mo pag nina-nag ka ng asawa mo?

Kung may nagawang pagkakamali ang iyong asawa at gusto mong sabihin sa kanya, minsan lang itong sabihin sa kanya. At huwag idagdag pa dito ang mga dati pang mali na nagawa niya. Sa pagsasalita, sikaping maging mahinahon, huwag pagalit, hindi nang-iinis o nanlalait.

22. HAVE A SENSE OF HUMOR.

Nakakapangit ang laging nakakunot ang noo. Sa mag-asawa kailangan ang ngiti at tawa.

Can you imagine a couple without a sense of humor? Boring ‘di ba? Ang lungkot ng buhay ng mag-asawa pag walang sense of humor. Parang laging may patay. It’s nice to make people happy especially your spouse. Have a sense of humor. Patawanin mo ang iyong asawa. Learn to crack good funny jokes. Dagdag ligaya kung ang asawa ay marunong magpatawa.

23. MANGARAP! MAGTIYAGA! MATALINONG GUMAWA.

Libreng mangarap. Mangarap kayong mag-asawa at magkasamang magplano tungo sa katuparan ng inyong pangarap. Walang challenge ang buhay kung walang pangarap sa buhay ang mag-asawa. Magkaroon kayo ng kaisahan sa inyong pangarap. Mahirap para sa mag-asawa ang walang isang pangarap. Walang tagumpay kung walang pangarap. Pero huwag lang puro pangarap. Baka bangungutin kayo kung puro pangarap lang. Maging masipag, at matiyaga. Magtrabaho nang husto, gumawa, at maging matalino sa paggawa.

24. MORE THAN WINNING THE ARGUMENT, AIM TO WIN YOUR SPOUSE.

Natural sa mag-asawa ang paminsan-minsan ay magkaroon ng argumento. Kung sakaling mangyari ito sa inyo, aim on winning your spouse, more than winning the argument against your spouse. Aanhin mo ang manalo sa argumento kung mawawala naman sa’yo ang asawa mo. Sige, isipin mo.

25. MAGING ATTRACTIVE SA IYONG ASAWA.

Maraming asawa ang nahulog sa kandugan ng iba kasi hindi na attractive para sa kanya ang kanyang asawa. Huwag kayong magpabaya sa inyong itsura. Mag-exercise at iwasan ang walang pakundangang pagkain nang sobra para ‘di masira ang inyong pigura. At sikapin na rin na maging mabango para sa asawa. Tanungin din ang asawa kung anong amoy at itsura ang gusto niya.

Sundin ang gusto ng asawa para maging attractive sa kanya. I-attract mo ang iyong asawa baka kasi iba pa ang umattract sa kanya. Sige ikaw rin. Baka magsisi ka.

26. MAGING KONTENTO KAYO.

Delikado ang maaaring kahinatnan ng mag-asawang walang kakuntentuhan sa kung ano’ng mayron sila. Gulo ang kasasadlakan. Ano ba ang kailangan para maging kontento ang tao? Ang kasapatan ba ng lahat ng pangangailangan? Kung dito nakabase ang kakuntentuhan walang mag-asawang mauubusan ng pangangailan. Therefore, walang mag-asawang makukuntento. Hindi masama ang maghangad ng karagdagan para sa kinabukasan. Pero maging kuntento muna at magpakaligaya sa kung ano ang mayron kayo ngayon. Baka kasi hindi dumating ang bukas. Pag dumating ang “bukas,” ang “bukas” ay naging “ngaun.” Kaya kung ano mayron kayo, magpakaligaya at maging kuntento. Kung kuntento ka sakaling mamatay ka ngayon, maluwag ang iyong dibdib na ikaw ay papanaw at marahil nakangiti ka pa hanggang kabaong.

27. UMIWAS SA MGA SITWASYON NA MAARING MAGBUNGA NG MASASAMANG HINALA

Para hindi ka mapagbintangang na may ginagawang masama, iwasan ang mga sitwasyong kanina-hinala. Huwag kang magasasama o sasama sa hindi mo asawa sa isang lugar na makukwestiyon ang iyong pagsasama.

Halimbawa:

Sa loob ng pribadong sasakyan (dalawa lang kayo sa loob ng kotse);

Sa park ng pang magnobyo o pang mag-asawa; Sa loob ng hotel.

Mahirap paniwalan na ang isang lalake at isang babaeng galing sa loob ng hotel ay nagprayer meeting, nagkwentuhan, nagjack en poy lang. Mag-ingat! Umiwas!

28. BE GENTLE.

Gentleness to your spouse can be best exemplified by being considerate of your spouse’s feeling and thoughts. Bago mo gawin ang isang bagay o bago mo sabihin ang gusto mong sabihin isipin mo muna kung ano ang maaring bunga nito sa isip at damdamin ng iyong asawa. Hindi komo’t gusto mo ay gagawin mo na lang basta-basta. I-kunsidera mo naman ang isip at damdamin ng iyong asawa.

Sa pagsasalita, sa gawa, maging sa paghipo at paghawak, maging gentle sa asawa.

29. BE PROUD OF YOUR SPOUSE.

Ipinagmamalaki mo ba ang iyong asawa? Dapat lang! Proud ka bang nakikita ang itsura ng asawa mo o gusto mong takpan siya ng dyaryo habang ipinakikilala mo siya sa ibang tao? Huwag mong ikahiya ang iyong asawa. Be proud of your spouse.

30. IGALANG ANG OPINION NG ASAWA.

Ang lahat ay may karapatang magpahayag ng kanyang sariling opinion. Ito man ay mali o tama. Igalang ang opinion ng asawa. Kahit ‘di ka sumang-ayon sa opinion ng iyong asawa ipakita mong iginagalang mo ito. Ang hindi pagkakapareho ng opinion ng iyong asawa sa iyo ay hindi nangangahulugang mali siya. Hindi lahat ng naiiba ay mali . Pero kahit pa hindi ka sang-ayon sa opinion ng asawa, dapat pa rin na igalang ang opinion niya. Ang hindi pagsangayon ay hindi nangagngahulugan ng kawalan ng paggalang. Ang mahalaga, igalang ang opinion ng asawa.

Tanda kasi ito ng paggalang sa kanya. Igalang ang asawa.

31. HUWAG MAGING “BOSSY”.

Sa mag-asawa walang “amo.” Walang boss. Dapat parehong naglilingkod sa isa’t-isa. The husband being appointed by God as head of the wife is not taken as “Lord over the wife.” Hindi rin naman tama na ang wife ay hindi nagpapasakop sa husband. Huwag mong tratuhing alila ang iyong asawa. Pumarehas ka kahit pa mas malaki ang kinikita mo kumpara sa kanya. Kung uutusan ang asawa don’t forget the magic word-“PLEASE.” At kung wala kang ginagawa at may ginagawa ang iyong asawa, huwag mo na siyang abalahin pa. Kung kaya mo rin lang ang gagawin, huwag mo nang iasa pa sa asawa.

32. MAGING MAUNAWAIN.

Kung gusto mong lalo kang mahalin ng iyong asawa ipakita mong inuunawa mo siya. Totoong kailangan mo ang pang-unawa. Pero higit sa hanapin mo sa asawa ang unawain ka, mas unahin mo ang unawain siya. Sa bandang huli ang hinahanap mong pang-unawa galing sa iyong asawa ay ibibigay din niya. Ang pagpapkita ng pang-unawa ay malinaw na ebidensya ng pagmamahal sa asawa.

33. KEEP COMMUNICATION LINES OPEN.

Dapat lang sa mag-asawa na alamin at ipaalam ang kalagayan ng isa’t-isa. This will not happen if the couple will not keep their communication lines open. Basic indicators of good communication between a husband and wife:

Clear transmission of message--be it thoughts or feelings.

Listening--don’t just butt in.

Understanding--seeing from the perspective of the one who speaks.

Empathy--feeling with.

Maraming problema ang maiiwasan ng mag-asawa kung laging bukas ang komunikasyon nila para sa isa’t-isa.

34. MAGING MAHINAHON SA PAG-UUSAP PAG MAY PROBLEMANG NILULUTAS.

Walang problemang ‘di malulutas sa mahinahong pag-uusap. Sa totoo lang, maraming problema ang hindi na sana lumala pa kung sa pag-uusap ay naging mahinahon ang mag-asawa. Hindi makakatulong sa paglutas ng problema kung nagsisisihan ang mag-asawa. Magpokus sa solusyon huwag sa pagkakamali o sa problema ng isa’t-isa. Iwasan din ang pangungutya at magtaas na tono pag nagsasalita. Bahagi rin ng pagiging mahinahon ang paggamit ng mga tamang salita.

35. LET YOUR SPOUSE KNOW YOUR FEELINGS AND THE PREDICAMENT YOU ARE IN.

Tell your spouse not only your thoughts but also your feelings. Letting your spouse know your feelings and the predicament you are in will somehow help your spouse act accordingly. Ewan ko lang kung nakakabasa ng isip ang asawa mo, hindi naman manghuhula ang asawa mo para malaman niya ang iniisip at nararamdaman mo. Sa panahong nanghihina o nagdaramdam ka, magandang sabihin ito sa asawa. Huwag sarilinin ang pagdurusa. Dahil ang mag-asawa dapat magkasama sa hirap at ginhawa. Walang silbi ang asawa kung sa panahon ng pagdurusa ay hindi nakikiisa. Pero mahirap malaman ng iyong asawa ang lagay mo kung hindi mo ito sasabihin sa kanya.

Huwag mahiya.

Huwag mag-alala.

Magsabi ka sa asawa.

36. IWASANG ISUMBAT ANG MGA NAKALIPAS NA PAGKAKAMALING NAGAWA NIYA.

May mga taong pag nagalit sa asawa ay binabalik-balikan ang matagal ng pagkakamaling nagawa ng asawa. At pauli-ulit na isinusumbat ito sa kanya. Pag ganito ng ganito, sisikip ang mundo ng iyong asawa at baka marapatin pang iwan ka niya. Ang kasalanang pinagsisisihan na ay hindi na dapat isumbat pa. Pag may bagong nagawang pagkakamali ang iyong asawa, huwag mong isama iyong mga luma na. Walang kahihinatnang maganda ang isumbat sa asawa ang pagkakamaling lipas na.

37. IWASANG GAWIN ANG ANO MANG BAGAY NA ALAM MONG IGAGALIT NIYA.

May mga asawa na talagang nananadya. Tahasang ginagawa ang mga bagay na alam na ikagagalit ng kanyang asawa. HUWAG GUMAYA SA KANILA. Yon naman eh… kung ayaw mong masira ang pamilya. Hindi lang asawa ang masamang epekto pag tahasang ginagawa mo ang alam mong nakasasakit sa iyong asawa. Maaaring gantihan ka ng iyong asawa at pati ang anak mo, maaaring gayahin ka at tahasan ring saktan ka. Huwag gawin sa asawa ang mga bagay na ayaw mong sa iyo ay gawin niya.

38. SA PANAHONG NANGHIHINA ANG LOOB NG ASAWA, MAGING SOURCE OF ENCOURAGEMENT PARA SA KANYA.

May mga panahon maaaring manghina ang iyong asawa gawa ng kinakaharap na problema.

Maging katuwang ka sa pagresolba ng problema at huwag na maging pabigat pa. Kung kailangang magsakripisyo para makatulong--magsakripisyo! Kung kailangang tumahimik para makatulong--manahimik! Gawin mo ang magagawa mo para matulungang malutas ang problema ng asawa.

Be a source of encouragement.

39. IWASAN ANG PAKIKIALAM SA MGA BAGAY NA INAARING PERSONAL NG IYONG ASAWA.

Personal letters, text messages, bag at pitaka, at iba pang mga bagay na inaaring personal ng iyong asawa, huwag mong basta-basta babasahin, kakalkalin, at pakikialaman.  Magpaalam.

40. MAGTIWALA

Ang pagpapakita ng pagtitiwala sa asawa ay malaking tulong tungo sa magandang pagsasama. Kung noon ay niloloko ka ng iyong asawa, ang magtiwala sa kanya ay maaring maging tulong tungo sa pagbabago niya. Para sa isang naglolokong asawa, hindi madaling gawin ang magbago lalo kung walang tulong na manggagaling sa kanyang asawa. Kung sakaling sa kabila ng ipinakita mong pagtitiwala sa iyong asawa ay niloko ka pa rin niya, alalahanin mong sa iyo ay walang nawala. Sa iyong asawa ay marami ang nawala. Sa pagtitiwala, walang nawawala. Sa manloloko, marami ang nawawala.

41. MAGING BEST FRIEND KA NG ASAWA MO.

“Ako ng asawa mo.” Yes!” tinuturing ka bang kaibigan ng iyong asawa?

Sagot pls.________ _________ ______

Sa hanay ng mga kaibigan ng iyong asawa, “Ikaw ba ay kinikilala ng iyong asawa ng kanyang matalik na kaibigan?”

Sagot pls.________ _________ _________

“Asawa mo, best friend ka ba?”

Sagot pls.________ _________ _________ _

Dapat matalik na kaibigan ka ng iyong asawa.

Mas dapat…PINAKAMATALIK.

42. HUWAG GAWING KATATAWANAN ANG KAMALIAN, KAKULANGAN, AT KAIBAHAN NG IYONG ASAWA.

Lahat ay nakakamali, lahat ay nagkukulang. Lahat ay may kaibahan. Walang taong matutuwa pag pinagtatawanan ang kanyang kakulangan, kamalian, o kaibahan. Tahasang pangungutya sa asawa ang pagtawanan ang kaibahan o pagkakamali niya. Hindi tama na ginagawang biro ang pagkukulang,

o mga bagay na hindi pangkaraniwan sa asawa.

Gaya ng:

Kuntil sa tenga,

Putol na daliri o sobra sa sampu ang daliri,

Ilong na parang tapon,

Kulay ng balat,

Butas ng ilong na mukhang garapon,

At iba pa.

Huwag pagtawanan ang kamalian, kaibahan at kahinaan ng asawa. Iwasang pagtawanan ang asawa. Baka gulpihin ka o kaya baka mawalan ka ng asawa.

43. MAGING MAKA-DIYOS.

Sa pagsasama ng mag-asawa ang pagiging maka-Dios ang pinakamahalaga. Ang pagiging maka-Dios ang siyang magdadala sa mag-asawa sa isang matibay na pagsasama at totoong pagkakaisa. Natural sa mag-asawa ang datnan ng iba’t-ibang problema. Pagka maka-Dios ang mag-asawa mananatiling matatag ang kanilang pagsasama kahit gaano katindi ang problemang kinakaharap nila. Ang ikinatatag ng ugnayan ng mag-asawa ay hindi nakadepende sa dami ng pera o sariling kakayahan ng mag-asawa. Ang ikinatatatag ng relasyon ng mag-asawa ay nakadepende sa Dios na siyang pundasyon ng pagsasama. Sa panahong tahimik o may kaguluhan, panahong tag-init o tag-ulan, maging maka-Dios ka at ang iyong asawa.

44. BE ATTENTIVE PAG MAY SINASABI SIYA SA IYO.

‘Di ba pag kinakausap mo ang iyong asawa gusto mo nakikinig siya? Gusto rin ng asawa mo na pakinggan mo siya pag kinakausap ka niya. ‘Di ba ayaw mo na may ginagawang kung anu-ano ang iyong asawa pag kinakausap mo siya? O ‘di ganon din ang gawin mo. Huwag kang gumagawa ng kung anu-ano pag kinausap ka ng asawa mo. May mag-asawang mukhang magkausap silang dalawa. Mukha lang pala. Dahil ang kausap nila ay sari-sarili pala at hindi ang isa’t-isa. Nakakabanas! ‘Di ba?

Babala: Huwag silang tularan.

45. IPAKITA AT IPADAMA NA MAHALAGA ANG IYONG ASAWA.

Ang sarap ng pakiramdam kung feeling important ka ‘di ba? Ang asawang nakadama na siya ay ‘di mahalaga sa kanyang asawa ay nag-mumukhang aba, nahahabag sa sarili, at nagiging madrama. Ipakita at ipadama na mahalaga sa iyo ang iyong asawa. Masarap kasama ang taong sa iyo ay nagpapahalaga.  Maraming mag-asawa ang naghiwalay dahil sa kawalan ng pagpapahalaga sa isa’t-isa.  Ipakita at ipadama na mahalaga sa iyo ang iyong asawa.

46. IIWAS SA SELOS ANG ASAWA.

Maraming mag-asawa ang nag-away at nasira ang buhay dahil sa selos. Marami ang nasiraan ng bait, pumatay at napatay dala ng matinding pagseselos. Natural na magselos kung kaselos-selos.

Magtaka ka kung may dapat pagselosan sa’yo ang iyong asawa tapos hindi siya nagseselos. Ang pinakamaganda, iiwas sa selos ang asawa. Kung sakaling hindi sinasadya may nagawa ka o kaya may nagawa ang iba na napansin mong ipinagseselos sa iyo ng iyong asawa, ayusin agad. Huwag patagalin pa. Linawin ito at sikaping huwag maulit pa.

Tandaan: Ang selos ay parang lason. Naninira, nakamamatay.

47. HUWAG SABAT NANG SABAT KUNG ASAWA MO ANG KAUSAP NG IBA.

May mga asawang sabat ng sabat kahit hindi siya ang kinakausap. Turn off ka ba sa asawang sabat ng sabat? Correct ka diyan! Nakakaturn-off talaga ang asawang sabat nang sabat kahit hindi kinakausap. Kaya ikaw, iwasan ang pagsasabat-sabat kung asawa mo ang kausap.

Kahanga-hanga ang asawang ‘di palasabat.

48. MAGSAMA AT MAGKAISA SA PAGGAWA NG DESISYON.

Sa paggawa ng desisyon dapat lang na magkasama at nakakaisa ang mag-asawa. Sa mag-asawa, hindi tamang isa lang ang gagawa ng desisyon lalo pa kung maselan o major decision ang gagawin.

Kagaya ng:

Paglipat ng bahay,

Pagbili at pagbebenta ng ari-arian,

Pagdisiplina sa mga anak,

At iba pa.

Bago gumawa ng desisyon dapat lang na ang mag-asawa ay nag-uusap muna at nananalanging magkasama. Daan ito tungo sa pagkakaisa.

49. HUWAG KALIMUTAN ANG MGA ARAW NA PINAHAHALAGAHAN NG IYONG ASAWA.

Hindi dapat makalimutan ang mga araw na pinahahalagahan ng iyong asawa lalo na ang birthday at wedding anniversary. Give your spouse special greetings on special occasions. Better still, give your spouse a treat on special occasions. Gawin mo ito sa asawa mo. Sigurado ako, LOVE points ang bunga nito.  Remember: Don’t forget!

50. BE RESOLVED TO LIVE WITH YOUR SPOUSE ALL YOUR LIFE.

Ang relasyon ng mag-asawa ay panghabambuhay. May kasabihan: “Ang pag-aasawa ay hindi parang kaning isusubo at iluluwa pag napaso.” In solving marital problems, lot of solutions can be considered as the options. God hates divorce. God intends marriage to be for life. Maraming mag-asawa ang naghiwalay na. Marami na sila. Hindi na kayo dapat dumagdag pa. Magsama kayong mag-asawa sa lungkot at ligaya, sa hirap o ginhawa, meron o walang pera, hanggang may hininga.

Remember:  What God has joined together, let no man separate.

Mark 10:6-9 and Matthew 19:4-6

"..at the beginning of creation God ‘made them male and female.'

'For this reason a man will leave his father and mother and be united to his wife,

and the two will become one flesh.' So they are no longer two, but one flesh.

Therefore what God has joined together, let no one separate."